منتدى أحلى طلة
هشاشة العظام!!!‎ 5555_810
اضغط اخفاء اذا كنت لا تريد التسجيل والكتابة او اضغط دخول اذا سبق وان سجلت معنا
منتدى أحلى طلة
هشاشة العظام!!!‎ 5555_810
اضغط اخفاء اذا كنت لا تريد التسجيل والكتابة او اضغط دخول اذا سبق وان سجلت معنا
منتدى أحلى طلة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى أحلى طلة

اللهم طهر قلبي من النفاق وعملي من الرياء ولساني من الكذب وعيني من الخيانه
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
استغفر الله العظيم وأتوب اليه
أصعـب لحـظة عنـدما تجـد محـادثـة قديـمة بينـك وبين شخص تغير كثيـراً
ما يجمعنا هو الخيال..وما يفرحنا هو الحلــم..وما يفرقنـــا هو الـواقـع
الصـدق ..مثــل خيـط المسبحــة ، اذا انقـطع تنـاثرت كـل فضـائـل المـرء
ياالله أستودعت قلـبي لـديك ، أغـرقـه بحبــك وثـبت تقلـبه اليـك
في الحيــاة بدائــل ..لكن لا أحــد يغطــي مــكان أحــد ابـداً
الأشياء الجميــلة تتأخــر ولكنهـا تأتـي...
اللهم برائحة الجنة بلغني ، وببياض الوجه اوعدني وبظل عرشك اسكني
احيـانـاً نعشق مـديـنة بأكـملهـا والسـبـب شخـص واحـد

 

 هشاشة العظام!!!‎

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
nona
مراقبة قسم
مراقبة قسم
nona


هشاشة العظام!!!‎ Nona10
هشاشة العظام!!!‎ 5510
وسام العطاء
عبارتي المميزة :

بسم الله الرحمن الرحيم
(الا بذكر الله تطمئن القلوب)
اللهم اغفر لي الذنوب التي تهتك العصم,
اللهم اغفر لي الذنوب التي تنزل النقم,
اللهم اغفر لي الذنوب التي تغير النعم,
اللهم اغفر لي الذنوب التي تحبس الدعاء,
اللهم اغفر لي الذنوب التي تنزل البلاء,
اللهم اغفر لي كل ذنب اذنبته
يا سريع الرضا اغفر لمن لا يملك الا الدعاء وسلاحه البكاء
فانك فعال لما تشاء

هشاشة العظام!!!‎ Price-11

فيس بوك
مشاركة الموضوع: مشاركة

هشاشة العظام!!!‎ Empty
مُساهمةموضوع: هشاشة العظام!!!‎   هشاشة العظام!!!‎ Emptyالجمعة يوليو 22, 2011 9:07 pm






كيف نتجنب الإصابة بهشاشة العظام؟







الجمعة، 8 يوليو 2011 [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] هشاشة العظام

كتب أمين صالح






تسأل قارئة: أبلغ من العمر 46 عاماً.. وأريد أن أعرف كيفية الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام؟

يجيب
عن هذا التساؤل الدكتور عبد الحى مشهور أستاذ أمراض العظام، قائلا: هناك
أسباب مختلفة من شأنها أن تسبب الإصابة بهشاشة العظام، يأتى فى مقدمتها عدم
ممارسة الرياضة باستمرار منذ سن صغيرة، وللوقاية من الإصابة بهشاشة العظام
يفضل أن يقوم كل فرد بممارسة الرياضة بشكل منتظم، وألا يعتمد على السيارات
بشكل دائم، حيث يفضل أن يمشى الإنسان على قدميه على الأقل لمدة ساعة
يوميا.

وينصح الطبيب بتجنب التدخين تماما، وتلاشى الجلوس بجانب المدخنين،
وبالنسبة للنساء فيفضل المبادرة بالمشى بعد انقطاع الدورة الشهرية، وأن
يحرصن على استشارة طبيب متخصص فى أمراض النساء لتعويض نقص هرمون الأنوثة
إذا استدعت الحالة، كما يفضل أن يتناول الإنسان مجموعة من الأطعمة الغنية
بالكالسيوم والفوسفور وفيتامين (د) وبروتينات، واللجوء إلى طبيب متخصص فور
الشعور بأية آلام فى العظام مباشرة حتى لا تحدث مضاعفات.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كبريائي حلم الوجود
كبريائي
كبريائي
كبريائي حلم الوجود


الكبرياء لله وحده وأنا عبدٌ لله
مؤسس المنتدى : هشاشة العظام!!!‎ Uooo_o10
هشاشة العظام!!!‎ Stars10
هشاشة العظام!!!‎ 00301010
عبارتي المميزة : هشاشة العظام!!!‎ Kwn76910

فيس بوك
مشاركة الموضوع: مشاركة

هشاشة العظام!!!‎ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هشاشة العظام!!!‎   هشاشة العظام!!!‎ Emptyالجمعة يوليو 22, 2011 11:12 pm

:بسم الله:


شكرا لك اختي نونة على المعلومة


باقة الورد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عنيد
مـشـرف.
مـشـرف.
عنيد


هشاشة العظام!!!‎ 5510
وسام العطاء
عبارتي المميزة :
هشاشة العظام!!!‎ Coolte18


فيس بوك
مشاركة الموضوع: مشاركة

هشاشة العظام!!!‎ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هشاشة العظام!!!‎   هشاشة العظام!!!‎ Emptyالأربعاء أغسطس 31, 2011 9:26 pm



شكرا يا ماما على المعلومات الحلوه والمفيده
تقبلي مروري




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هشاشة العظام!!!‎
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» معلومات مهمة عن هشاشة العظام
» البصل يجلب السعادة ويمنع هشاشة العظام
» 6 أطعمة تضعف العظام فإحذروها

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أحلى طلة :: منتدى البيت السعيد :: التغذية والرشاقة (19)-
انتقل الى:  
التبادل الاعلاني

مركز رفع الصور و الملفات

المواضيع الأخيرة
» مصابيح منازل 2012
هشاشة العظام!!!‎ Emptyالثلاثاء ديسمبر 09, 2014 11:51 am من طرف بحر جده

» توفير قبولات لغة وجامعة خارج المملكة
هشاشة العظام!!!‎ Emptyالثلاثاء أكتوبر 14, 2014 6:36 pm من طرف موضى لا تنسى

» خروف العيد كل عام وانتم بخير
هشاشة العظام!!!‎ Emptyالجمعة أكتوبر 03, 2014 5:26 pm من طرف كبريائي حلم الوجود

» توفير قبولات لغة وجامعة بالخارج
هشاشة العظام!!!‎ Emptyالثلاثاء يوليو 15, 2014 10:41 pm من طرف وردة الريحان

» توفير قبولات لغة وجامعة بالخارج
هشاشة العظام!!!‎ Emptyالأحد يونيو 29, 2014 12:30 pm من طرف كاشغري

» عروض قبولات لغة وجامعة بالخارج
هشاشة العظام!!!‎ Emptyالأحد يونيو 22, 2014 2:10 pm من طرف كاشغري

» توفير قبولات لغة وجامعة خارج المملكة
هشاشة العظام!!!‎ Emptyالأربعاء يونيو 18, 2014 1:36 pm من طرف كاشغري