منتدى أحلى طلة
تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة!!!‏ 5555_810
اضغط اخفاء اذا كنت لا تريد التسجيل والكتابة او اضغط دخول اذا سبق وان سجلت معنا
منتدى أحلى طلة
تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة!!!‏ 5555_810
اضغط اخفاء اذا كنت لا تريد التسجيل والكتابة او اضغط دخول اذا سبق وان سجلت معنا
منتدى أحلى طلة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى أحلى طلة

اللهم طهر قلبي من النفاق وعملي من الرياء ولساني من الكذب وعيني من الخيانه
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
استغفر الله العظيم وأتوب اليه
أصعـب لحـظة عنـدما تجـد محـادثـة قديـمة بينـك وبين شخص تغير كثيـراً
ما يجمعنا هو الخيال..وما يفرحنا هو الحلــم..وما يفرقنـــا هو الـواقـع
الصـدق ..مثــل خيـط المسبحــة ، اذا انقـطع تنـاثرت كـل فضـائـل المـرء
ياالله أستودعت قلـبي لـديك ، أغـرقـه بحبــك وثـبت تقلـبه اليـك
في الحيــاة بدائــل ..لكن لا أحــد يغطــي مــكان أحــد ابـداً
الأشياء الجميــلة تتأخــر ولكنهـا تأتـي...
اللهم برائحة الجنة بلغني ، وببياض الوجه اوعدني وبظل عرشك اسكني
احيـانـاً نعشق مـديـنة بأكـملهـا والسـبـب شخـص واحـد

 

 تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة!!!‏

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
nona
مراقبة قسم
مراقبة قسم
nona


تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة!!!‏ Nona10
تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة!!!‏ 5510
وسام العطاء
عبارتي المميزة :

بسم الله الرحمن الرحيم
(الا بذكر الله تطمئن القلوب)
اللهم اغفر لي الذنوب التي تهتك العصم,
اللهم اغفر لي الذنوب التي تنزل النقم,
اللهم اغفر لي الذنوب التي تغير النعم,
اللهم اغفر لي الذنوب التي تحبس الدعاء,
اللهم اغفر لي الذنوب التي تنزل البلاء,
اللهم اغفر لي كل ذنب اذنبته
يا سريع الرضا اغفر لمن لا يملك الا الدعاء وسلاحه البكاء
فانك فعال لما تشاء

تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة!!!‏ Price-11

فيس بوك
مشاركة الموضوع: مشاركة

تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة!!!‏ Empty
مُساهمةموضوع: تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة!!!‏   تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة!!!‏ Emptyالإثنين أبريل 09, 2012 8:41 pm

تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة


تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة!!!‏ Brain-bulb


أظهرت
الدراسات أنّ تمرين الدماغ يمكن أن يساعد على تحسين التركيز والذاكرة.
ويعتقد بعض العلماء أيضاً بأنّه يمكن أن يخلق "احتياطي ادراكي" يسمح للمرء
بالبقاء حاد الذهن في مرحلة الشيخوخة، ويمكن ممارسة تمارين ذهنية بسهولة –
بحسب خبراء أمريكيين – كل يوم عن طريق اتباع بعض النصائح البسيطة، والتي
تشمل:


- القراءة: خصِّص وقتاً للقراءة كل يوم، ولكن لا تقرأ الكتابة نفسها دائماً، كما يمكنك الاشتراك في عدة صحف يومية لمزيد من التنويع.

- العب الألغاز:
لعبة الكلمات المتقاطعة، سودوكو، وألغاز الكلمات الأخرى هي وسائل رائعة
لتشغيل دماغك. يمكنك قراءة الصحيفة ولعب الألغاز في الوقت نفسه، جرب لعب
عدة ألغاز يومياً لتحفيز دماغك على العمل والبحث والتفكير.


- استعمل يدك الأخرى: إذا كنت
تستعمل يدك اليمنى، جرب إستعمال يدك اليسرى في بعض المهام اليومية، فحين
تستخدم يدك الأخرى فأنت تقوم بتدريب الجهة المعاكسة من دماغك. بعض المهام
قد تبدو صعبة في البداية، لكن مع الوقت ستعتاد التمرين وستفيد خلايا دماغك.
تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة!!!‏ Improve-Memory-Brain-Training-4

- العب ألعاب الفيديو والإنترنت:
على الرغم مما قد تقرأه، فالألعاب الإلكترونية ستحفز دماغك على التفكير
والعمل أكثر، فالعديد من الألعاب في الحقيقة صممت لتحسين ذاكرتك، وتطوير
المنطق، وزيادة السرعة العقلية والإبداع.

- تعلم لغة أجنبية: يعتبر تعلّم
اللغات إحدى أقوى الطرق لتدريب الدماغ، فإذا كنت قادراً على الاشتراك في
مركز للغات لتعلم اللغة فستكون الفائدة مضاعفة لأنّك ستشارك الآخرين في
أفكارك وتجربتك، أو يمكنك إستعمال الأشرطة والـ"سي دي" في وقت فراغك.










تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة!!!‏ 2774525607
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحنون
نجم الف مساهمة
نجم الف مساهمة
الحنون


تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة!!!‏ Hanoon10
وسام العطاء
عبارتي المميزة : تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة!!!‏ Kwn76910
الأفضل لهذا الشهر : تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة!!!‏ 3010

فيس بوك
مشاركة الموضوع: مشاركة

تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة!!!‏ Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة!!!‏   تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة!!!‏ Emptyالإثنين أبريل 09, 2012 10:11 pm

تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة!!!‏ 3268020565
نونة علي المعلومات الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة!!!‏
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عشرة نصائح تساعدك في التركيز !!!!!
» تمارين تقوية العضلات
» احصل على العضلات مع تمارين يومية لمدة نصف ساعة
» تمارين للمرأة الحامل لتسهيل الولادة بالصور

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أحلى طلة :: القسم العام :: منتدى المواضيع و المنوعات العامة (11)-
انتقل الى:  
التبادل الاعلاني

مركز رفع الصور و الملفات

المواضيع الأخيرة
» مصابيح منازل 2012
تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة!!!‏ Emptyالثلاثاء ديسمبر 09, 2014 11:51 am من طرف بحر جده

» توفير قبولات لغة وجامعة خارج المملكة
تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة!!!‏ Emptyالثلاثاء أكتوبر 14, 2014 6:36 pm من طرف موضى لا تنسى

» خروف العيد كل عام وانتم بخير
تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة!!!‏ Emptyالجمعة أكتوبر 03, 2014 5:26 pm من طرف كبريائي حلم الوجود

» توفير قبولات لغة وجامعة بالخارج
تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة!!!‏ Emptyالثلاثاء يوليو 15, 2014 10:41 pm من طرف وردة الريحان

» توفير قبولات لغة وجامعة بالخارج
تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة!!!‏ Emptyالأحد يونيو 29, 2014 12:30 pm من طرف كاشغري

» عروض قبولات لغة وجامعة بالخارج
تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة!!!‏ Emptyالأحد يونيو 22, 2014 2:10 pm من طرف كاشغري

» توفير قبولات لغة وجامعة خارج المملكة
تمارين للدماغ لتحسين التركيز والذاكرة!!!‏ Emptyالأربعاء يونيو 18, 2014 1:36 pm من طرف كاشغري