معلومات تهمك عن حموضة المعدة ..

أسباب الحموضة ..

زيادة الأحماض التى تفرزها المعدة نتيجة .. أكل الطعام بسرعة كبيرة .. القلق والتوتر النفسى .. بعض أنواع هيئات الجلوس قد تسبب الحموضة مثل النوم بعد تناول الأكل الدسم أو الجلوس بطريقة يكون الجسم فى وضع ضاغط على المعدة بعد الأكل ولفترة طويلة عند القراءة أو الكتابة أو الجلوس عند جهازالكمبيوتر .. التعرض للبرد المباشر على المعدة … الأكثار من أكل الحمضيات والتوابل ، عدم تنظيم الوجبات الدهنية .. التدخين .. كثرة تناول الأدوية بدون أستشارة الطبيب كأدوية الروماتيزم .. ضعف تغذية جدار المعدة بالدم .. المصابين بأرتجاج المرئ .. فتق الحجاب الحاجز . شــاهــد فيـديو رائـــع عن الطبخ من فضلك أضغط على الصورة أو أضغط هــــــــنـــا

أعراض حموضة المعدة ..

ألم وحرقان بالمعدة والمرئ
إنتفاخ وشعور بالتخمة .
نصائح هامة للحد من حموضة المعدة ..

تجنب مما سبق من مسببات الحموضة .
الحد من تناول كميات كبيرة من الغذاء خلال الوجبة .
يجب تجنب الأغذية التى تضعف صمام المعدة مثل الدهون والأغذية الدهنية .. وكذلك المشروبات التى تحتوى على نسبة كبيرة من الكافيين مث القهوة سواء المنزوعة الكافيين أو العادية .
الحرص على إنقاص الوزن .
عند النوم يجب الحرص على رفع الرأس عن طريق رفع أرجل القدم اليسرى 15-20 سم .
عندما تكون هناك أعراض أرتفاع الحموضة أو ضعف فى الصمام يجب الحرص على تجنب الأغذية والمشروبات التى تؤدى إلى إثارة والتأثير على المرئ مثل الموالح وعصائرها أو أى أغذية أو مشروبات حارة أو باردة .
كيف يتم معالجة حرقة المعدة ..

بأستخدام أدوية متوفرة فى الصيدليات قد يصف لك طبيبك واحا من الأدوية الأتية :-

أدوية تقليل حموضة المعدة ، وهى تقلل من إحساسك بحرقة المعدة .
أدوية تعيد حرية الجهاز الهضمى إلى طبيعتها ، وهى مجموعة تسمى ” منشطات حركية الجهاز الهضمى ” تعمل لتقوية عضلات صمام المرئ وتعيد الحركة الدودية للمرئ إلى طبيعنا وبالتالى ينساب الطعام والحامض فى الأتجاه الصحيح لأسفل .
الأدوية التى تحمى جدران المرئ بواسطة طبقة مبطنة لتحميه من حامض المعدة .
ولكن إذا أستمرت أعراض حرقة المعدة بالرغم من تعديل أسلوب الحياة وتناول الدواء فيجب مراجعة الطبيب .

أكلات تسبب الحموضة …. الحمضيات ، الكاتشب ، الخل ، المشروبات الغازية ن المخللات ، الجبنة البراميلى ، الزيتون الأسود ، المعلبات ، الحلويات الشامية ، الأكلات الحارة والشطة ، الأكلات المسبكة ، المكسرات .