فوائد طبية للمشي حافي القدمين

عضو فضي عبارتي المميزة :

تشير
نتائج بحث علمي حديث ان معظم الذين يعانون من الام القدمين تسبب الامهم
هذه لبس الحذاء دائما , لذلك يقترح الباحثون ان العلاج المثالي هو مشي
الانسان حافي القدمين لمدة ربع ساعة كل يوم .

ويقول الباحثون ان المشي بهذه الطريقة على العشب او الخشب او التراب ينشط
الاوعية الدموية ويحافظ على الشكل الطبيعي للقدم ويقوي عضلات الساق ويهديء
النظام العصبي .

ويقول تقرير بثته وكالة الانباء الالمانية ان المشي بدون حذاء ( حافي
القدمين ) على شكل نزهة يعالج أوجاع القدمين , بل هو عادة ضرورية للحفاظ
على سلامة القدمين وعلى الشكل الطبيعي لهما , فالحذاء يسبب ضغطا على
القدمين وبالتالي يعيق حركة الدم في الاوعية , لذلك ينصح الاطباء بممارسة
رياضة المشي حافيا لان هذا النوع من انواع الرياضة ينشط الحيوية في اسفل
القدمين مما يؤدي الى تنشيط الدورة الدموية .

وعلاج المشي بقدمين حافيتين يساعد الاطفال على علاج تشوهات القدم والاقدام
المسطحة ويمد الجسم بحيوية اضافية ويزيد القدرة على العمل ويرفع مستوى
الطاقة في الجسم , ويعالج ايضا التهاب المفاصل .

وفي دراسة أجريت عام 1992 تبين ان الاطفال الذين يلبسون الاحذية باستمرار
يزيد احتمال حدوث الاقدام المسطحة لديهم بثلاثة اضعاف , وتبين ايضا ان
الاحذية الضيقة يمكن ان تسبب تقوس الساقين للاطفال .

ولايخفى على احد اننا نحن المسلمين نمارس هذه الرياضة اثناء دخولنا الى
المسجد , حيث يدخل المؤمن حافيا خمس مرات كل يوم , ولو حسبنا مجموع
المسافة التي يمشيها المؤمن داخل المسجد وبخاصة اذا كان المسجد كبيرا ,
فانها كافية كل يوم لكسب فوائد هذه الرياضة .

يعطيكي الف عافيه
ايتها الحمامه المتألقه
دائما مميزه تتحفينا بما هوا وجديد ومفيد
تقبلي مروري
تحيايتي لك

» فوائد الصوم التي لا تعد ولا تحصى..؟موضوع غاية في الروعة لمن اراد ان يعلم فوائد صيامه
» معلومات طبية
» فوائد المشي - فوائد المشي بالكامل
» معلومات طبية مذهلة (( صور ))‎
» غريب وعجايب معلومات طبية