حقائق عن كريم الحماية من أشعة الشمس

قد لا نعرف ما معنى "عامل الوقاية" المسجل على عبوة كريم الحماية من أشعة الشمس، أو قد لا نعلم كم من الوقت يصلح للاستخدام، أو، أو... إليكم عشر حقائق عن كريمات الوقاية من الشمس، من المفيد أن تعرفوها]1. كريم القمم المتجمدة:
من هو مبتكر الكريم المقاوم لأشعة الشمس؟ ليست هنالك إجابة واضحة، غير أن
الأقاويل التي تتردد تؤكد أن مبتكر هذا المستحضر هو متسلق جبال واسمه
"فرانس جرايتير". وتضيف الإشاعة بأن هذا المتسلق تعرض لحروق أشعة الشمس
عندما تسلق قمة جبل تدعى "بيتس بوين" (Piz Buin) عام 1940، فقام على أثر
ذلك باستحضار هذه المادة، وأطلق عليها اسم "كريم القمم المتجمدة"!!
2. درس في الحساب: بعكس الاعتقاد السائد فإن "عامل الوقاية" (SPF) لا يحدد قوة الحماية التي يوفرها الكريم المستخدم، إنما يعطينا المعلومات حول المدة التي نستطيع بقاءها في الشمس
قبل أن نبدأ بالتعرض لضررها. وبحساب بسيط، يمكنكم ضرب "عامل الحماية"
المدون على العبوة بعدد الدقائق التي تستطيع بشرتكم صمودها قبل أن تبدأ
بالاحمرار تحت أشعة الشمس في الوضع الطبيعي، عندها ستحصلون على عدد الدقائق التي تستطيعون قضاءها تحت أشعة الشمس دون الإصابة بضرر (مع استخدام الكريم).
3. حماية؟ من أي أشعة؟ من المهم أن تعرفوا أن غالبية أنواع الكريمات الواقية من الأشعة، مخصصة للحماية من أشعة الشمس
المعروفة بـ (UVB)، وهي الأشعة ذات الأمواج الأقصر طولا، والتي تزداد
خطورتها بين الساعات 10:00 صباحا حتى 16:00 من بعد الظهر. ولكن الأبحاث
العلمية التي أجريت في العقد الأخير، أثبتت أن أشعة الشمس
ذات الموجة الطويلة، والمعروفة بـ (UVA) لا تقل ضررا عن شقيقتها. وعليه،
إن أردتم كريما يحمي من كلا النوعين، عليكم البحث عن معلومات واضحة على
العبوة تشير إلى أن نوع الكريم الذي اقتنيتموه، فعال ضد أشعة الـ UVA أيضا4. "الحق على الكريم"!!!
تقول الأبحاث المنشورة مؤخرا بأن كريمات الوقاية من الشمس، هي المسؤولة
عن ظاهرة النقص بفيتامين "د" (D) التي يعاني منها الكثيرون. فهي، وبحق،
تمنع وصول أشعة الشمس
التي تساعد بشرتنا على إنتاج هذا الفيتامين. ولكن انتبهوا... ننصحكم
بتناول حبوب فيتامين "د" كإضافة ولا ننصحكم بالتوقف عن استخدام الكريمات
الواقية من الشمس.
5. غطوا جسمكم جيدا: أظهرت الأبحاث الجديدة بأن أغلب الناس يستخدمون ما بين 10 إلى 60 بالمئة فقط من كمية الكريم التي تكفل لهم الحماية الكاملة. كما أظهرت هذه الأبحاث أن أكثر مناطق الجسم إهمالا عند استخدام الكريم الواقي هي المناطق المحيطة بالعيون والأذنين.

6. الكريمات تسبب السرطان... انتظروا لحظة، هذه المعلومة صحيحة شيئا ما، وإن كانت غير دقيقة. فالكريم نفسه لا يسبب السرطان بطبيعة الحال لأنه مقاوم لأشعة الشمس المسببة للسرطان، ولكن اعتقاد الشخص الذي يستخدم هذا الكريم بأنه محمي تماما من أشعة الشمس، يجعله يقضي ساعات طويلة تحتها، أكثر من اللازم، لذلك فإن الحماية تتلاشى بينما يبقى الشخص تحت الشمس، مما يزيد من خطر إصابته بالسرطان. 7. من يستخدم هذه الكريمات؟ قد يكون من المفاجئ أن تعلموا أن المتزوجين مثلا أكثر استخداما لكريمات الحماية
من العـُزاّب (غير المتزوجين)، وأن الآباء أكثر حرصا على صحتهم ممن ليس
لديهم أولاد (ولذلك فإنهم أكثر استخداما لهذه الكريمات أيضا) والشباب أقل
استخدام من الكبار سنا. ولكن رغم ذلك، فقد بينت الأبحاث بأن أكثر الفئات
العمرية استخداما لهذه المستحضرات هي الشباب بين جيل الـ25 والـ 44 عاما.
وذلك لأن الأكبر عمرا لا يكتفون بهذه المستحضرات، بل إنهم يهتمون بالجلوس
في الظل بالإضافة إلى لبس الملابس الطويلة.
8. "قفا" جودي فوستر: من
المعروف أن أول شركة منتجة قامت بالإعلان عن هذه الكريمات كانت شركة
"كوبرتون"، حيث قامت خلال سنوات الخمسين بتصوير إعلان يكشف عن مؤخرة طفلة
في الثالثة من عمرها. وعندما بدأت الإعلانات في التلفزيون لاحقا، غامرت
الشركة وأوكلت "بطولة" إعلانها المتلفز الأول لطفلة في الثالثة هي الأخرى،
وكان اسمها "جودي فوستر".

9. سنوات الضمان: على الرغم من عدم إلزام الشركات المنتجة بتدوين تاريخ انتهاء الصلاحية على كريمات الحماية من أشعة
الشمس، يجدر بنا الانتباه إلى أن مدة صلاحيتها محدودة فعلا، وهي كالتالي:
العبوة المغلقة التي لم تستخدم نهائيا، تستطيع البقاء صالحة للاستخدام
لمدة ثلاث سنوات منذ إنتاجها. أما العبوة التي تم فتحها واستخدام جزء من
محتواها، فإن مدة صلاحيتها لا تتعدى السنة الواحدة، ويجب عليكم رميها إلى
القمامة بعد انقضاء هذه الفترة.
10. ليس للنساء فقط: يؤكد
بحث جديد نشر مؤخرا في بريطانيا أن الرجال أكثر تهاونا واستخفافا بضرورة
استخدام الكريمات المقاومة للأشعة. فبالرغم من أن احتمال إصابة الرجال
بسرطان الجلد يساوي ضعف احتمال إصابة النساء، نجد أن نصف الرجال فقط
يهتمون باستخدام مستحضرات الوقاية.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]