nona
مراقبة قسم
عبارتي المميزة :
فيس بوك
مشاركة الموضوع: مشاركة
 | | موضوع: كثير من ربات البيوت يشتكين من أنهن يستنزفن طاقتهن الخميس مارس 22, 2012 9:09 pm | |
| كثير من ربات البيوت يشتكين من أنهن يستنزفن طاقتهن[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
في ترتيب منازلهن دون فائده تذكر فما تلبث دقائق إلا يعود لأسوأ مما كان .
هنالك طرق ووسائل معينه في ترتيب المنزل وتنسيقه ومراعاة راحتك النفسية والجسدية .
أولا
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
إن كنت تشعري دائما بالخمول والكسل والإرهاق
فأعملي
فحص للغدة الدرقية , وللدم , للتأكد من خلوك من خلل في الغدة , أو فقر في
الدم أو إنخفاض في الضغط . وتأكدي إن كنت تعانين من نقص في إحدى
الفيتامينات أو المعادن .
ثانيا
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
إحرصي
على تنظيم نومك وإعطاء جسدك الوقت الكافي للراحة مع مراعاة عدم تجاوزك 9
ساعات في النوم لما تبين من آثاره الخطيرة على الدماغ في الأمد البعيد .
وإحرصي على الإستيقاظ مبكرا فقد قال الرسول صل الله عليه وسلم
[ اللهم بارك لأمتي في بكورها ]
الراوي: صخر الغامدي المحدث: ابن حبان - المصدر: المقاصد الحسنة - الصفحة أو
الرقم: 115خلاصة حكم المحدث: صحيح
ثالثا
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
ابتعدي
عن الترتيب العشوائي لأنه سيرهقك دون فائده ,أي لا ترتبي كل ما تقع عليه
عيناك , اجعلي لك نظام منسق في الترتيب , كي لا تأتيك أيام كل الوقت ترتيب
وأيام كلها راحه , بل وازني يومك براحه وترتيب وإستجمام .
مثال
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
السبت - غسل فناء المنزل + غسل جزء من الملابس + كنس المجلس وتبخيره وتلميع الزجاج
ثم أقفلي بابه لحين ياتي ضيوف كي لا تعبث الأطفال به + راحه .
وابتعدي
عن المبالغة في التنسيق , أي لا تقرري أن ترتبي البيت + غسل + كوي ... إلخ
في يوم واحد لأنك لن تطبقيه بحذافيره وإن طبقتيه سترهقي نفسك وستشعري
بالملل من الترتيب افضل وسيله أن تضعي لك جدولك الخاص البسيط لكل يوم
كل يوم بيومه لأنك حينها ستعلمي ما الذي
بإمكانك إنجازه .
رابعا
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
وأنتِ تعملي اتبعي نظام 2 في 1
أي أن تقومي بعملين في آن معا , لكسب وقت
أكثر وفائدة أكبر .
مثال
أن تضعي حمام زيت لشعرك وأنتي تغسلي السيراميك .
أو أن تستمعي لشريط مفيد وأنتِ تغسلي الأطباق أو أن تلزمي الإستغفار لما له من أجر ونعم
عظيمه وبركه
وتذكري الآية العظيمة
{ فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا *يُرْسِلِ
السَّمَاءَ عَلَيْكُم مِّدْرَارًا * وَيُمْدِدْكُم بِأَمْوَالٍ
وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا }
خامسا
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
تخلصي من كل شيء لست بحاجة إليه لمدة سنه
فزيادة
الأدوات تسبب ربكه وصعوبه لك كلما أردت التنظيف علاوة على فساد الشيء ,
ارمي التالف والذي سيتلف قريبا دون الحاجة إليه , تصدقي بالجيد , والأشياء
الضرورية ولكن نادرة الاستخدام نسقيها في علب أو كراتين وأرفعيها , وقربي
فقط ما تحتاجين إليه دائما .
سادسا
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
أكثري من الأدراج والعلب
فهي
تعين كثيرا في الترتيب وفصل أدواتك ليسهل الوصل إليها دون الإضطرار بأن
تخرجي الأولى والتالي , وأفصلي كل غرض في علبة أو صندوق على حده وزينيها بالتجليد أو البخاخات أو الشرائط الملونة أو الورد البلاستيك , كي تعطي شكل أنيق .
سابعا
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
امتنعي من شراء المزيد , نحن النساء نعشق شراء كل جديد بحاجه أو بدون حاجه , تمالكي نفسك وفكري جيدا , هل حقا أنتِ بحاجه لذلك
أليس لديك بديل في المنزل
لان كثرة الأدوات تسبب ربكه وصعوبة
في التنظيف والوصول لما تردي .
وفكري جيدا بأنك ستمتعي نفسك بهذا المال
بشيء أنت حقا بحاجه إليه .
ثامنا
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الذكر قبل النوم
التسبيح يعين على العمل والإستغناء عن
الخادمه بإذن الله وهو وصية الرسول صل الله
عليه وسلم لإبنته فاطمة
أن فاطمة
عليها السلام شكت ما تلقى في يدها من الرحى ، فأتت النبي صل الله عليه
وسلم تسأله خادما فلم تجده ، فذكرت ذلك لعائشة ، فلما جاء أخبرته ، قال :
فجاءنا وقد أخذنا مضاجعنا ، فذهبت أقوم ، فقال : ( مكانك ) . فجلس بيننا
حتى وجدت برد قدميه على صدري ، فقال : ( ألا أدلكما على ما هو خير لكما من خادم
؟ إذا أويتما إلى فراشكما ، أو أخذتما مضاجعكما ، فكبرا ثلاثا وثلاثين ،
وسبحا ثلاثا وثلاثين ، واحمدا ثلاثا وثلاثين ، فهذا خير لكما من خادم ) . وعن شعبة عن خالد عن ابن سيرين قال : التسبيح أربع وثلاثون ]
| |
|
الحنون
نجم الف مساهمة
عبارتي المميزة : 
الأفضل لهذا الشهر : 
فيس بوك
مشاركة الموضوع: مشاركة
| |
همس الروح
عضو ماسي
عبارتي المميزة :
| | موضوع: رد: كثير من ربات البيوت يشتكين من أنهن يستنزفن طاقتهن الجمعة مارس 23, 2012 7:34 am | |
| سلمت يداكي اختي نونة
على الموضوع الجميل
:فيل: نونة :فيل:
تقبلي مروري | |
|
