أضرار البكاء قبل النوم!!!!!!‏

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أحيانا تشعر
الفتيات بأن الضغوط المحيطة بنا كثيرة، ولا نجد لها مخرج وبمجرد أن نضع
رأسنا على السرير ننهمر في البكاء كوسيلة للخروج من كم الضغوطات التي نشعر
بها,

وهناك أسباب عديدة تدفع الفتيات للبكاء قبل النوم، منها:

تزايد حجم المشكلات والعقبات مما يجعلك تشعرين بضرورة ملحة للتنفيس وهنا يكون البكاء هو المنفس الوحيد.

الإصابة
بالاكتئاب أو الإحباط، فعند الإصابة بالاكتئاب قد تشعرين بفقدان الثقة في
من حولك وهنا تلجئين إلى البكاء وأنتِ منفردة للخروج من هذه الأزمة.

تراكم الإحباطات والمشاعر والشحنات السلبية.

فقدان عزيز أو أحد الأقارب أو الأصدقاء.

حاولي أن تبتعدي
عن هذه الحالة وتتخلصي منها سريعاً لما لها من أضرار صحية تؤثر عليكِ،
وهذه مجموعة من الأضرار الناتجة عن البكاء قبل النوم:
الصداع.

القلق والتوتر وعدم القدرة على النوم.

زيادة ضربات القلب.

القولون العصبي.

لذا حاولي أن
يكون لكِ صديقة تلجئين إليها وتتحدثين معها عن أمورك وتأخذين بنصيحتها
وتخرجي معها شحنتك السلبية ولكن إذا استمر هذه الأمر معك فحاولي أن تذهبي
لطبيب نفسي متخصص.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وفقنا الله وياكم ان شاء الله اختي ذكرى

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» ملف متكامل عن النوم عند الاطفال والرضع ... كم يحتاج الطفل من النوم
» حقائب البكاء روائع نزار قباني
» كل شىء عن النوم
» داب النوم والاستيقاظ"
» التحدث أثناء النوم!!!!‏